Остеохондроз

Найбільш поширені три основні варіанти дегенеративних змін хребта:

• Остеохондроз.

• Спондилоартроз.

• Спондильоз.

Найчастіше ці захворювання хребта поєднуються одне з одним. Їхній розвиток відбувається досить повільно, біль у спині також наростає поступово, то з'являючись, то зникаючи.

Остеохондроз — дегенеративно-дистрофічне захворювання хребта, що характеризується насамперед змінами міжхребцевого диска зі значним зниженням його висоти, склерозуванням замикальних пластинок хребців та розростанням крайових остеофітів тіл хребців. З часом це може призвести до утворення протрузій (випинань) та гриж міжхребцевого диска.

При зменшенні висоти міжхребцевого диска збільшується навантаження на тіла хребців та їхні суглобові відростки, відбувається розростання кісткової тканини та деформація тіл хребців. З'являються остеофіти суглобових відростків, а це вже ознаки спондильозу та спондилоартрозу.

Спондилоартроз — при цьому захворюванні уражаються всі елементи суглоба: хрящ, субхондральна кістка, зв'язки, капсула та м'язи навколо суглоба. Ці зміни також можуть викликати біль у спині та є однією з причин звернення за допомогою до лікаря.

Спондильоз — захворювання хребта, що характеризується деформацією тіл хребців за рахунок розростання кісткової тканини на поверхні у вигляді виступів і шипів. Це призводить до подразнення нервових закінчень зв'язок хребта, що проявляється болем у спині.

Що потрібно знати про остеохондроз?

1. Остеохондроз — це насамперед хвороба перевантажень хребта.

2. Розвитку остеохондрозу сприяють фізичні перевантаження та травматизація хребцево-рухового сегмента:

• Неправильна поза під час роботи.

• Повторювані монотонні рухи з перевантаженням м'язів.

• Тривале перебування в одній і тій самій позі при читанні, в'язанні, під час сну (незручне ліжко та подушка).

• Незручні меблі, особливо стіл та стілець.

3. При остеохондрозі хребта зміни відбуваються не тільки в диску, а й у тілах хребців, зв'язках, м'язах. Остеохондроз призводить до поступового зниження гнучкості хребта, зменшення висоти тіл хребців, також зменшуються об'єм і сила м'язів. Ці зміни призводять до появи болю в спині.

4. Біль у спині:

• Може бути основним симптомом грижі або протрузії міжхребцевого диска.

• Біль у спині призводить також до емоційних розладів та пригніченого настрою, а якщо він триває понад 3 місяці — до депресії.

• Біль у спині не завжди є ознакою остеохондрозу і потребує ретельного обстеження; якщо біль триває більше двох тижнів і не минає самостійно, необхідно звернутися до лікаря.

5. Важливо знати про ускладнення:

• Одне з ускладнень остеохондрозу — грижа міжхребцевого диска. Іноді грижі протікають безсимптомно, особливо якщо розвиваються поступово на тлі вікових змін хребта.

• Потрібно запам'ятати також, що грижа міжхребцевого диска не завжди є ознакою остеохондрозу, а може бути наслідком травм, найчастіше віддалених у часі (спортивні та фізичні тренування, наслідки ДТП).

• При підозрі на грижу міжхребцевого диска обов'язково проводиться МРТ-дослідження. Лікування грижі міжхребцевого диска є обов'язковим.

6. Профілактика остеохондрозу:

• Це активний спосіб життя та раціональне харчування.

• Оздоровча та лікувальна гімнастика, оскільки помірні фізичні навантаження на хребет стимулюють клітини, що будують кісткову тканину та хрящі, завдяки чому покращується їхнє живлення.

• Включення до щоденного раціону харчування продуктів, що містять кальцій та вітамін D — це: молоко, сир, яйця, риба та деякі види зелені.

• Дуже важливо уникати надмірних фізичних навантажень, навчитися правильно переміщати та піднімати важкі речі.

• У повсякденному житті навчіться правильно сидіти, стояти та виконувати звичні щоденні навантаження, приучіть себе робити невеличкі перерви в роботі.

• Уникайте переохолоджень — переохолодження та застуда підвищують ризик загострення захворювань хребта.

Лікування в нашому центрі «Здорова Спина» у більшості випадків приводить до одужання та покращення стану.

Позитивний ефект медикаментозного лікування, фізіотерапевтичних методик, масажу, мануальної терапії та витягнення (тракції) хребта забезпечує сприятливий прогноз.